ゼフィール(Zephyr)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-26 12:11:00.0
- 40歳をキレイな姿で迎えるためのダイエット
- こんにちは！
ゼフィール萩丘店です。
今月も残すところ1週間となりました～。
今回は40代のお客様のダイエットをご紹介です！
40歳を迎えるにあたり変わりたい！
とダイエットスタート
スタート5/24
体重76.2kg
ウエスト93.0cm
ヒップ100.0cm
太もも56.0cm
お誕生日が1ヶ月後でしたが
1ヶ月で-4.3kg
40代のスタートをいい姿で迎えられたのでは
ないでしょうか？？
最初の2ヶ月は週1ペースで
その後は月1ペースで通ってくれてます♪
5ヶ月後10/26
体重69.0kg
ウエスト82.2cm
ヒップ95.8cm
太もも52.5cm
目標は-10kg！
あと-3kg。
モチベーションは
増やさないようにすること
あとは-10kgにむけて！！
緩やかではありますが
毎月しっかり減らして来てくれます☆
週末食べすぎちゃうと増えてしまうそうですが
平日でしっかりリセットを意識してくれてるそうです！
大事！！！！
年内-10kg
目指せるところまで一緒に頑張りましょう！！
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