ブログ2ページ目｜ヒューマンストレッチ京都錦店(Human Stretch)

Human Stretch 京都錦店【ストレッチ専門店】

ヒューマンストレッチ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

京都府京都市中京区西大文字町５９９　京都錦ＨＫビル５１２
『四条駅・烏丸駅』から徒歩3分,『河原町駅』から徒歩2分,『烏丸御池駅』から徒歩13分

ヒューマンストレッチ京都錦店(Human Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 02:25:07.0

投稿者：

浦井優那

【施術後は”再チェック"】

→目に見える変化でリピート続出！「どれだけ動くようになったか」「姿勢がどのくらい良くなったか」施術前後の動きの範囲を丁寧に測定――動きやすさ&姿勢の変化をはっきりと実感で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 03:38:59.0

投稿者：

浦井優那

【肩を上げてストン！簡単ストレッチ】

首・肩・背中に広がる『僧帽筋』をゆるめることで、筋肉の緊張がほぐれリラックス効果が高まり、“ストレス軽減や睡眠の質向上”につながります。＼やり方／1.背筋を伸ばして座る2.肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 02:45:15.0

投稿者：

浦井優那

【ふくらはぎは“第二の心臓”!?】

ふくらはぎは、心臓に血液を戻すためのポンプのような働きをしており、健康維持に欠かせない重要な部位です。ここが硬くなると血行が滞り、むくみ・冷え・疲労感の原因に…＼そんな時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 02:31:44.0

投稿者：

浦井優那

【眠りの悩み、ストレッチで改善してみませんか？】

枕が合わない？寝返りがうまく打てない？首の痛みや違和感が気になって、いつの間にか眠る時間が短くなっていませんか？Human Stretchでは、首まわりだけでなく、肩甲骨・背骨・骨盤…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 01:01:15.0

投稿者：

浦井優那

【肩甲骨の基本知識！】

肩甲骨は「6方向」に動くことで、体のバランスを保っています↓挙上：肩甲骨が上に持ち上がる動き下制：肩甲骨が下がる動き外転：肩甲骨が外に開く動き内転：肩甲骨が内側に寄る動き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 00:13:40.0

投稿者：

浦井優那

【その首コリ、“フォワードヘッド”かも！？】

スマホやPCの使いすぎで、頭が前に突き出た姿勢＝《フォワードヘッド》が習慣化していませんか？→首・肩に負担がかかり、姿勢悪化や頭痛の原因に…→30～40代の約4割が悩んでいると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 03:37:11.0

投稿者：

浦井優那

【胸郭の硬さが原因かも！？】

《呼吸が浅い・姿勢が崩れる・腰痛がつらい》…そんな方は要注意です。＿実は【胸郭（きょうかく）】の硬さが、全身バランスを乱す大きな原因に。Human Stretchでは、胸郭まわりをや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-23 01:00:50.0

投稿者：

浦井優那

【美容FACEストレッチ】

＼女性に大人気！／「顔がスーッと軽くなって、爽快感がすごい！」→すっきりリフトアップ→キュッと小顔に→表情の明るさアップ＿顔まわりが整うと、気分までスッキリ＿“疲れて見え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 02:36:53.0

投稿者：

浦井優那

【ストレッチって、なぜ効くの？】

『実はとってもシンプル！』硬くなった筋肉は、ゴムのようにギュッと縮んで動きが悪くなってしまいます…ストレッチは、その縮んだ筋肉をゆっくり伸ばし、血の巡りを良くすることで、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 02:00:20.0

投稿者：

浦井優那

【暑熱順化とは？】

暑さに少しずつ体を慣らし、夏バテしにくい体をつくること＿Human Stretchでは、身体に負担をかけない施術で自然な発汗を促し、自律神経を整えます！《だるさ・汗が出にくい・疲れが…続きを見る