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シエスタ(SIESTA)のブログ

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209件のブログがあります

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  • 猫背や巻き肩で首肩こりが辛い ～背中の繋がりがカギ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-07 10:20:07.0
    投稿者：
    スタッフ
    猫背や巻き肩で首肩こりが辛い ～背中の繋がりがカギ UP
    最近 首や肩のこりが強い 、猫背や巻き肩で姿勢が気になる、 そんな方に多いのが 、背中全体の連動性が乱れているケースです。★肋骨と呼吸肋骨が前に突き出て固まると、 胸やお腹が…続きを見る
  • 背中の奥にある自律神経の道～背骨から仙骨をゆるめる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-06 11:14:14.0
    投稿者：
    スタッフ
    背中の奥にある自律神経の道～背骨から仙骨をゆるめる UP
    深呼吸できていますか？眠れない夜や疲れの原因は「背中」と自律神経にあるかもしれません最近、ため息が増えていませんか？肩の力が抜けない、夜ぐっすり眠れない…。こうした不調は…続きを見る
  • 呼吸に合わせて波打つ「背骨と仙骨」の小さなリズム
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-04 10:24:43.0
    投稿者：
    スタッフ
    呼吸に合わせて波打つ「背骨と仙骨」の小さなリズム UP
    呼吸をするとき、胸やお腹だけでなく実は背骨や仙骨も小さく波打つように動いています。息を吸うと背骨はそっと反るようにしなり、仙骨は前に傾きます。吐くと背骨はゆるやかに丸まり…続きを見る
  • 9月の平日１６時まで！新規アロマ５０分８８００円　
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-02 11:07:17.0
    投稿者：
    スタッフ
    9月の平日１６時まで！新規アロマ５０分８８００円　 UP
    ９月は自律神経の揺らぎに要注意。９月は見た目は秋でも、昼間はまだ夏のような暑さが残ります。朝晩と昼間の気温差に加えて、湿気や台風の影響もあり体調が不安定になりやすい時期で…続きを見る
  • 妊娠中でも安心して受けられる月島のマタニティケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-01 18:09:08.0
    投稿者：
    河野
    妊娠中でも安心して受けられる月島のマタニティケア UP
    妊娠中のからだは日ごとに変化を続けています。「赤ちゃんのために頑張らなきゃ」と思う一方で、腰の重さやむくみ、不安や緊張を感じることも少なくありません。そんな時、ほんの少し…続きを見る
  • ベルガモット ～光と影をあわせ持つ香り～1
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-30 19:29:07.0
    投稿者：
    スタッフ
    ベルガモット ～光と影をあわせ持つ香り～1
    9月。まだ蒸し暑さが残る日もあれば夜には涼しさが忍び寄る──季節の狭間は心と体も揺れやすい時期です。ベルガモットはそんな「ゆらぎ」に寄り添う精油。柑橘の爽やかさを持ちなが…続きを見る
  • 情報は秋を先取り、体感は夏。このズレが怖い。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-29 10:35:43.0
    投稿者：
    スタッフ
    情報は秋を先取り、体感は夏。このズレが怖い。
    コンビニやスーパーには栗やお芋のスイーツ。テレビやSNSでは秋の味覚やハロウィン情報。視覚や情報の世界はすっかり秋色なのに、外に出ればまだ蒸し暑く、体感はまるで夏のまま。こ…続きを見る
  • 頭のタイプ別むくみ｜実は頭もむくむんです
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-25 10:41:24.0
    投稿者：
    スタッフ
    頭のタイプ別むくみ｜実は頭もむくむんです
    「むくみ」と聞くと、多くの人がまず脚を思い浮かべます。夕方になると靴がきつくなる、脚が重だるい──そんな経験をしたことがありますよね。でも実は頭もむくむんです。頭のむくみ…続きを見る
  • 呼吸が浅い。その原因は背中のこわばりかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-25 10:30:10.0
    投稿者：
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    呼吸が浅い。その原因は背中のこわばりかも？
    日々の生活の中で、呼吸が浅くなっていると感じたことはありませんか？実はその大きな原因のひとつが「背中のこわばり」です。背中には、呼吸に関わる筋肉（肋間筋や横隔膜を支える筋…続きを見る
  • ラベンダー｜眠れない夜に寄り添う万能の香り
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-22 10:28:31.0
    投稿者：
    スタッフ
    ラベンダー｜眠れない夜に寄り添う万能の香り
    当店で取り扱っている今月のアロマ。★ラベンダーやすらぎの香り★グレープフルーツさわやかで前向きに★ ローズマリー頭をすっきり★ゼラニウム女性バランスの味方★ベルガモットや…続きを見る
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