リラクゼーションサロンシエスタ
- エステ
- リラク
- 東京都中央区佃１－９－３ タカラアパート２０１
- 有楽町線「月島駅」6番出口から徒歩3分
シエスタ(SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 10:20:07.0
- 猫背や巻き肩で首肩こりが辛い ～背中の繋がりがカギ
- 最近 首や肩のこりが強い 、猫背や巻き肩で姿勢が気になる、
そんな方に多いのが 、背中全体の連動性が乱れているケースです。★肋骨と呼吸
肋骨が前に突き出て固まると、
胸やお腹が広がりにくくなり 、呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は交感神経を優位にし 、体は常に緊張モードに 。
眠りの質や疲労感にも影響します。
★肩甲骨の安定感
肋骨が前に開くと 、肩甲骨が背中から外れて
前に流れるようになります。
肩甲骨が肋骨にしっかり乗っていないと 、
首や肩に負担が集中し こりが取れにくくなります。
★背骨と背中の筋肉
背骨のしなやかさが失われると 、
背中全体が板のように固まり
広背筋や脊柱起立筋がガチガチに。この硬さは呼吸の動きも制限してしまいます。
★まとめ
背骨 、肋骨 、肩甲骨 、背中の筋肉はすべてつながっています。
どこか一つが崩れると 、
他の部位にも影響が広がり、
首や肩のつらさや浅い呼吸につながります。
★次回の予告
実はこの背中の硬さには、
足元も大きく関係しています。
太ももの前側 、太ももの裏側 、ふくらはぎ 、
足の筋肉のバランスが崩れると
骨盤や肋骨の位置が変わり 、背中や呼吸にまで影響します。
背中や肩だけをケアしても 、
足元が固まったままだとすぐに戻ってしまいます。
次回は首肩こりと足の意外な関係についてお届けします 。
お楽しみに(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,200 肩こり徹底ケアMIX 80分☆ボディケア×アロマ＋ヘッド付/リンパ/マッサージ
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
もっと見る
シエスタ(SIESTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥14,300 当店おすすめ！【温活×リピート人気No.1】めぐり整う極上アロマ90分
|
|
新 規 |
¥11,000 【新規】迷ったらこれ！温活リンパ60分／冷え・だるさ・疲れを流し深く癒す
|
|
新 規 |
¥4,400 【平日16時まで限定】眼精疲労ケアドライヘッドスパお試し40分♪ ¥4,400/駅近
|
|
新 規 |
¥4,400 【平日クーポン】16時まで限定☆首・肩まわり40分 ¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【平日16時まで限定】足元から整える40分リセット（フットオイル） 足湯つき
|
|
新 規 |
¥7,700 首肩ガチガチ解放！疲労回復ボディケア60分【初回限定】/肩こり/駅近
|
