リラクゼーションサロンシエスタ
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シエスタ(SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 15:22:54.0
- 秋冬に沁みる酸味のちから
- レモンやライムのような酸味を口にした瞬間、
ふっと呼吸が深くなることがあります。
すっぱさの中にある清らかさが、
頭の中のもやを洗い流してくれるような感覚。東洋医学では、この酸味には「外へ広がったものを内に戻す力」があるとされています。
心や気が散っているときに、静かに中心へと戻してくれる味。
それを「収斂（しゅうれん）」といいます。
季節のリズムと「収斂」
自然界の動きを五行で見ると、
春は外へ、夏は上へ、秋は内へ、冬は深く沈む。
秋冬は外に向かっていたエネルギーが、静かに内に収まっていく季節です。♪秋は呼吸を整える季節
乾いた空気の中で植物が葉を落とし、
動物たちが冬に備えてエネルギーを蓄えるように、
人の体も外に向かう力をおさめ内を潤す時期に入ります。そして冬はさらに深く貯える季節。
木々が根へと力を戻すように、
私たちの体も腎にエネルギーを蓄えながら、整っていきます。
♪酸味が整える内側のめぐり
『黄帝内経（こうていだいけい）』には、
人の身体は五つの味（五味）と深く関係していると書かれています。
酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味（えんみ）
その中で酸味だけが「引き締めて内に戻す」力を持っています。
汗をかいたあとに梅干しが美味しく感じる。
ただ塩分を補うためだけではなく、
酸味のもとであるクエン酸やミネラルが、
体の代謝を助けながら、外に発散した気を静かに内に戻してくれる。
ようは酸味とは気を整える味。
外に広がったエネルギーを、
もう一度、自分の内側へと集めてくれる存在なんですね。
♪香りで感じる「収斂」の呼吸SIESTAでは、季節に合わせて香りのブレンドを変えています。
秋から冬にかけては、レモンやオレンジなどの柑橘に、
ユーカリやサンダルウッドを合わせた清らかで落ち着いた香りが人気です。
酸味のある香りは呼吸を深く整え、
外に向かっていた意識を、そっと内側へと戻してくれる。
秋冬は、「外に広がっていたものを内に戻す」季節。
深い呼吸とともに、心をゆるやかに整える時間が、
次の季節を軽やかに生きるための力になります。
レモンやライムの酸味、
そしてSIESTAの香りが、
心身のめぐりをやさしく整えてくれますように。
投稿者
スタッフ
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