のなか整体院 西荻窪院《整体/骨格・骨盤矯正/筋膜リリース/ドライヘッドスパ》
ノナカセイタイインニシオギクボインセイタイコッカクコツバンキョウセイキンマクリリースドライヘッドスパ
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- 東京都杉並区西荻南４－２７－９ １Ｆ
- 西荻窪駅徒歩約5分【吉祥寺/西荻窪/荻窪/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/ドライヘッドスパ
のなか整体院 西荻窪院のブログ
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投稿日：2025-05-03 09:13:17.0
- 五十肩かも！→ 電車のつり革つかめない！
- こんにちは！
のなか鍼灸整骨院です！四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みと可動域の制限が特徴的な症状で、40代から50代に多く見られます。この状態は、肩関節を包む筋肉や腱が硬くなり、炎症が起きることで発生します。特に、腕を上げたり、後ろに回したりする動作が難しくなり、日常生活に支障をきたすことが多いです。
四十肩・五十肩の原因は明確ではありませんが、加齢や運動不足、肩の使いすぎが影響しているとされています。長時間のデスクワークや悪い姿勢も、肩周りの筋肉に負担をかけ、症状を悪化させることがあります。放っておくと痛みが慢性化し、回復に時間がかかるため、早期の対処が大切です。
当院では、四十肩・五十肩の症状に対して、手技療法やストレッチ、温熱療法などを組み合わせた治療を行っています。手技療法では、硬くなった筋肉や腱を柔らかくし、肩の可動域を広げることを目指します。また、温熱療法によって血行を促進し、炎症を緩和させる効果も期待できます。さらに、患者様一人ひとりに合ったセルフケアの指導も行っており、自宅でもできるストレッチやエクササイズを提案いたします。
四十肩・五十肩は適切な治療を受けることで改善が期待できます。
肩の痛みや動きの制限に悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください！早めの対処で日常生活を快適に過ごせるよう、サポートいたします♪
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