〈大阪｜天満橋〉シャンプーをする時間帯：2025年2月17日｜Li'aのブログ

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投稿日：2025-02-17 11:36:20.0

〈大阪｜天満橋〉シャンプーをする時間帯: シャンプーをする時間は夜がいいと聞いたことはあるかと思います。
その理由は夜22時から深夜2時までの4時間は成長ホルモンの分泌が最も盛んな時間帯で、髪の成長を促すのに適していると言われています。また成長ホルモンは温かいお湯に浸かったり、頭皮マッサージをすることでより分泌されるので体がリラックス状態になることで睡眠の質も上がります。
朝にシャンプーをすると、皮脂によって頭皮が保護される前に外出することになります。そうすると紫外線などの影響を受けやすくなってしまいます。紫外線を浴びることは頭皮にとって大きな負担となり、乾燥させる原因の1つです。
いや…それでも朝に入る方がスッキリするし、寝ぐせも直せるし…と、朝の方が都合がいいこともありますよね。もし朝に入る場合はシャンプーのすすぎはしっかりしていただきたいです。乾かす前には頭皮の保湿をし、お出かけの際は日傘や帽子などで紫外線予防をしましょう。
夜も入るけど朝も入りたい！！という方は、夜はしっかりシャンプーをしていただき、朝はぬるま湯で流す程度にして髪にはトリートメントでケアしてみてください。
ヘッドスパ専門店Li’a(リア)
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