【代謝上げにお勧めの食べ物】：2025年3月23日｜ナンバーエー大宮店(No. A)のブログ

ブラジリアンワックス&高速美肌脱毛専門サロン　No. A 大宮店【ナンバーエー】

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ナンバーエー大宮店(No. A)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-03-23 11:18:15.0

【代謝上げにお勧めの食べ物】: こんにちは(*^^*)
ブラジリアンワックス&高速美肌脱毛専門サロン【No.A】の丸山です♪

今回は《代謝を上げるオススメの食べ物》をご紹介♪

基礎代謝を上げる食べ物には以下のようなものがあります(*^-^*)/

たんぱく質：筋肉を増やし、基礎代謝を向上させるために重要です。

辛い食べ物：カプサイシンを含む唐辛子などは、体温を上げて代謝を促進します。

緑茶：カテキンが含まれており、脂肪燃焼を助ける効果があります。

全粒穀物：消化に時間がかかり、エネルギー消費を増加させます。

ナッツ類：健康的な脂肪を含み、満腹感を持続させることで過食を防ぎます。

これらの食べ物をバランスよく摂取することで、基礎代謝を効果的に上げることができます。

本日も皆様のご来店お待ちいたしております♪

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