コガオノセンモンテン リソウノコガオ キョウバシテン
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- 大阪府大阪市都島区東野田町５-1-19 マンションKLM212号室
- 京橋駅徒歩3分 新京橋（ビギン京橋）商店街内 道順はフォトギャラリー掲載中！！
理想の小顔 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-24 10:45:25.0
- ぎっくり腰と姿勢の関係
- おはようございます！
リソウノコガオ京橋店です！ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然強い腰の痛みに襲われ、動けなくなることもあるつらい症状です。
その原因のひとつに「悪い姿勢」があります。
長時間の猫背や反り腰、片足重心などのクセは、腰回りの筋肉や関節に負担をかけ続け、ぎっくり腰を引き起こしやすくします。
特にデスクワークの多い人は要注意！
腰の筋肉が固くなったり、骨盤がゆがんだりすると、ちょっとした動きでも腰を痛めるリスクが高まります。
予防には、正しい姿勢の意識が欠かせません。
座るときは背筋を伸ばし、骨盤を立てるように意識しましょう。
立っているときも、耳・肩・腰・膝・かかとが一直線になるように立つのが理想です。
また、日常的にストレッチや体幹トレーニングを取り入れることで、腰を支える筋肉を強化できます(*^-^*)
ぎっくり腰は突然起こるものですが、日々の姿勢の積み重ねで大きく予防できます♪
忙しい中でも、ふとしたタイミングで自分の姿勢を見直してみましょう。
※ご来店のご案内
リソウノコガオ京橋店は、真実の口が目印のビ・ギ・ン・京・橋 新京橋商店街の中にございます。
ニュータイランドというタイ古式マッサージ屋さんのすぐ左横にある黒色のKLMと書かれた扉からお入りください。
鍵はかかっておりませんので安心してお入りくださいませ(*^-^*)
階段を上っていただき消火栓を左に曲がり、奥の『212号室』までお越しくださいませ♪
大阪府都島区東野田町5－1－19マンションKLM212
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美骨整体師
理想の小顔 コガオ職人リソウノコガオ コガオショクニン
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