筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 08:28:15.0
- 足を組むクセが体に与える影響
- 何気なく足を組む習慣は、骨盤や背骨のゆがみにつながることがあります。特に同じ側ばかり組むと、骨盤のねじれや筋肉の左右差が生まれ、疲れやすさの原因にも。
対策としては、
・両足をしっかり床につけて座る
・足を組むなら左右交互にする
・1時間に一度は立ち上がって股関節を動かす
といった意識が大切です。
小さな姿勢の工夫で、体のバランスと疲れにくさは大きく変わります。
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