筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 08:47:05.0
- 歩き方で印象も体調も変わる
- 姿勢が丸まり、視線が下を向いた歩き方は呼吸が浅くなり、疲れやすくなる原因に。反対に、胸を開いて背筋を伸ばし、腕をしっかり振って歩くと、呼吸が深くなり血流も良くなります。
さらに、姿勢よく歩く人は健康的で自信のある印象を与えます。
ポイントは「姿勢・歩幅・腕の使い方」。かかとから着地し、足裏全体で踏みしめる意識を持つだけで体の負担が軽くなります。
毎日の歩き方を少し見直すだけで、体調も印象も変わります。
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