【全身ストレッチ＆もみほぐし】Life Time Beauty 梅田中崎町店
ライフタイムビューティーウメダナカザキチョウテン
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ライフタイムビューティー 梅田中崎町店(Life Time Beauty)のブログ
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投稿日：2025-10-12 20:35:34.0
- 筋肉が硬いと疲れやすい？
- 「最近、疲れが抜けにくい…」
「肩や腰がずっと重い…」
そんな人、もしかすると“筋肉が硬い”のが原因かもしれません！
☆筋肉が硬いと、血流が悪くなる
筋肉はポンプのように働き、血液を全身に送り出しています。
でも、筋肉が硬くなるとそのポンプ機能が低下し、
・血流が滞る
・酸素や栄養が届きにくくなる
・老廃物がたまりやすい
といった状態に
結果として「体がだるい」「重たい」「疲れが取れない」と感じやすくなります。
☆“疲れやすい人”の体の特徴
ストレッチ専門店で多いのが、こんな方
・デスクワークで座りっぱなし
・姿勢が崩れて猫背気味
・肩・首・背中・股関節が硬い
・冷えやむくみを感じやすい
どれかに当てはまる人は、筋肉の動きが悪くなっている可能性が高いです。
☆ストレッチで「血流」と「巡り」を改善！
ストレッチで筋肉をゆるめると、
・血液やリンパの流れがスムーズに
・酸素が全身に行き渡る
・代謝が上がり、疲れにくい体へ
特に大きな筋肉（太もも・お尻・背中）をほぐすと、全身の疲労感がスッと軽くなることも多いです。
筋肉の硬さ＝疲れやすさのサイン。
体が重たい、だるい…そんな時こそ“伸ばすケア”を
ストレッチで筋肉をやわらげて、巡りのいい軽い体を目指しましょう！
お店では、お一人おひとりの硬さや疲れ具合をチェックしながら、
最適なストレッチをご提案しています^ - ^
「最近疲れやすいかも？」と思ったら、まずは体の硬さチェックからどうぞ！
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