ベラ フェイシャル インドエステソウシン
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ベラ(Bella)のブログ
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投稿日：2025-04-03 10:02:37.0
- 立ち仕事で足が疲れやすい方へ
- こんにちは♪上野エステサロンBellaです。
一日中立ちっぱなしの仕事をしていると、足のだるさやむくみが気になることはありませんか。夕方になると靴がきつく感じたり、脚がパンパンに張ったりするのは、血流やリンパの流れが滞っているサインです。
立ち仕事で足が疲れやすい原因
●長時間同じ姿勢が続き、血液やリンパの流れが滞る
●筋肉が緊張し、ふくらはぎや足裏に負担がかかる
●足の筋膜が硬くなり、疲れが抜けにくくなる
この状態を放っておくと、むくみだけでなく、足の冷えやだるさ、さらには膝や腰への負担につながることもあります。
Bellaエステで足の疲れをスッキリ解消
●ふくらはぎや足裏の筋膜をほぐし、血流を促進
●リンパの流れを良くして、むくみをスッキリさせる
●足の緊張を和らげ、軽やかに動ける体へ
●姿勢が整い、足腰への負担を軽減
特に、足裏やふくらはぎの筋膜をしっかりほぐすことで、立ち仕事の疲れが抜けやすくなり、翌日の足の軽さを実感しやすくなります。
立ち仕事の疲れを溜めないための習慣
●仕事の合間に足首を回したり、つま先立ちをして血流を促す
●こまめに水を飲んで老廃物を流しやすくする
●お風呂で足を温めて血流を良くする
●寝る前に軽くストレッチをして筋肉を緩める
毎日頑張る足だからこそ、しっかりケアをしてあげることが大切です。筋膜リリースで足の疲れをスッキリ解消し、軽やかに過ごせる体を手に入れましょう。
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