タイ古式マッサージ Baan Rak 博多店 【バーンラック】
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- 福岡県福岡市博多区博多駅東２丁目５－１１コスギ１ビル４Ｆ
- 博多駅筑紫口徒歩3分
バーンラック 博多店(Baan Rak)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-27 20:02:58.0
- 質の良い睡眠、取れていますか？
☆ 睡眠の質は枕で変わる ☆
こんにちは
バーンラック博多店のゆきです！
まだまだ毎日暑い日が続いていますね
夜寝る時はクーラーを付けたままというのが当たり前になってるこの頃ですが、皆さん夜はよく眠れていますでしょうか
睡眠の質で翌日のパフォーマンスが全く変わってしまうので出来ればグッスリ眠りたいですよね(u_u)o0O
最近眠れないと仰る方の普段の枕を聞いてみると明らかに合ってらっしゃらないケースが多いので、今日は自分に合った枕選びのポイントをご紹介しますね
因みに私ごとですが“ピローフィッター”の資格を所有しているので安心して聞いてください☆彡
さて枕って高いのがいいのでしょうか、それとも低いのがいいのでしょうか
昔から殿様枕がいいと言われてるから高い枕？
低い枕がの方が首に皺が寄らないからいいんじゃないかしら？
など様々な声が聞こえてきそうですが…
正解は
その人によって全く異なります
そこで
自分にとって良い枕を見極めるポイントを
3つご紹介しますね
1. 自分に合った枕の高さ
2. 枕の構造
3. お好みの感触や素材首のカーブの隙間を埋めてしっかり支えることがとても重要です
そこに隙間があると、首や肩、背中に余分な力みが生じて肩こりやむくみに繋がってしまいます
枕の構造も仰向けと横向き寝では高さを変える必要があるのでサイドが高くなっている枕を選ぶのがオススメ☆
そして何より実際に寝た時の感触、これは小さい頃から慣れ親しんでる素材や、好みの感触を選ぶのがポイントです☆
高さを見てほしい方やオーダー枕や敷寝具に
ご興味のある方はお気軽にお尋ねください♪
睡眠をしっかりとって翌日スッキリ
快適な日常を過ごしましょう♪♪♪
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆
タイ古式マッサージ ＆ オイルマッサージ
バーンラック博多店
博多駅筑紫口 7番出口徒歩2分
福岡県福岡市博多区博多駅東２丁目５－１１
コスギ１ビル４Ｆ
TEL:092 292 9085
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆
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