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投稿日：2025-04-11 23:53:04.0
- 腸とお腹のたるみの関係性
腸もみでお腹のたるみが改善するって本当？
「お腹のたるみが気になるけど、運動は苦手…」そんな方におすすめなのが腸もみ。実は、腸をやさしく刺激するだけで、たるみにも良い影響があるんです。
腸もみとは？
腸もみとは、お腹をやさしくマッサージして腸の動きを活発にするケア方法です。便秘改善や代謝アップ、冷えの解消など、さまざまな効果が期待されています。
腸もみとたるみの関係
1. 腸の位置が整うとお腹がスッキリ
腸が下がっていたり、詰まりがあると、お腹がぽっこり前に出やすくなります。腸もみで腸の動きや位置が整うと、内側からスッキリと引き締まりやすくなります。
2. 血行が良くなることで代謝アップ
お腹をマッサージすることで血流が良くなり、脂肪燃焼をサポート。代謝が上がると、たるみの原因となる余分な脂肪もつきにくくなります。
3. 腹筋を使いやすくなる
腸が活発になると自然と姿勢が良くなり、腹筋も使いやすくなります。結果的に、たるみにくいお腹作りができるのです。
腸もみは、内側からアプローチできるやさしいケア方法。毎日のちょっとした習慣で、お腹のたるみ対策になるのが嬉しいポイントです。まずは寝る前の数分から試してみてくださいね！
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投稿者
MAR
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