マッサージをすることで得られる5つの効果！：2024年10月23日｜ルクスのブログ

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投稿日：2024-10-23 22:12:15.0

マッサージをすることで得られる5つの効果！: マッサージには多くの健康効果があり、身体的および精神的な健康をサポートする役割を果たします。
以下にその主な利点をまとめましたので、最後までどうかお付き合いください＾＾

マッサージの主な効果

・筋肉の緊張緩和: マッサージは筋肉の緊張を和らげ、肩こりや腰痛などの痛みを緩和します。これにより、筋肉が柔らかくなり、血流が改善されます。

・血流とリンパの流れの改善: マッサージによって血液やリンパの流れが良くなり、体内の老廃物や疲労物質が効率的に排出されます。これによりむくみが軽減され、全身の健康が促進されます。

・自律神経のバランス改善: マッサージは副交感神経を活性化し、リラックス状態を促進します。これにより、ストレスや不安感が軽減され、良質な睡眠が得られるようになります。

・免疫力向上: マッサージは免疫系に関与する細胞を増やし、体を病気から守る力を高めます。これにより、風邪などの感染症にかかりにくくなるとされています。

・ストレス解消: マッサージはリラクゼーション効果が高く、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げることでストレスを軽減します。これにより、心身ともにリフレッシュすることができます。

いかがでしたか？
マッサージはリラクゼーションだけでなく、治療的な効果も期待できるため、多くの場面で利用されています！
当サロンでは、マッサージのみのメニュー3つ。
鍼灸と組み合わせたメニューも3つとなっております！

マッサージにはマッサージの良さがあり、鍼灸には鍼灸の良さがあります。
ちなみに当サロンの「マッサージ」はマッサージに加えてあん摩の技術も盛り込んでおります！
ぜひ受けにきてください！

★鍼灸マッサージサロンルクス★
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お電話番号『045-315-4823』

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