あなたも？後弯前弯型ってなに！？：2025年2月4日｜ルクスのブログ

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ルクスのブログ

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投稿日：2025-02-04 14:32:47.0

あなたも？後弯前弯型ってなに！？: 今回は不良姿勢の内の一つ
「後弯前弯型」についてお伝えします。

直近のブログでも少し触れていましたが、今回のブログでは深堀します。

ぜひ
「姿勢を良くしたい！」
「肩こりや腰痛の対策をしたい！」
など思う方にとっては素敵な情報となっておりますので、最後までお読みください！

1.後弯前弯型とは？

※ ↑手書きです。ご了承ください。

後弯前弯型とは
・頭が前に傾く
・首の湾曲が少なくなる
・背骨の胸椎と呼ばれる部分の後弯が強くなる
・背骨の腰痛と呼ばれる部分の前弯が強くなる
・骨盤の前傾が強くなる
のが特徴です。

2.後弯前弯型から起こりやすい症状！

・頭や首が前に出すぎる事によって、下顎のアライメント（ポジション）が崩れる。結果、首や顔周りの筋肉に緊張が出現しやすい。
・背骨のアライメントが崩れる事により、背中や腰の筋肉に負担がかかりやすくなりコリが発症しやすくなる。

思い当たる人もいるんじゃないでしょうか？

3.後弯前弯型になりやすい人の特徴！

・不良姿勢の持続
・肥満
・妊婦さん
・お腹周りの筋力低下

耳が痛くなるワードが入っていますよね.....

4.改善方法について！

当サロンでは、「後弯前弯型」になる事によって筋肉が緊張や短縮、延長や弱化します。
そんな筋肉たちに、当サロンでは
・ストレッチを加える
・可動域を上げるための動きを加える
・筋肉の緊張や張り感を取り除く
・筋力をつけるためのエクササイズを行う
といったアプローチ方法があります。

ちなみに、上二つは矯正となり、下二つはマッサージや鍼となります。

ぜひご興味ある方は一度受けてみてはいかがでしょうか？

あなたのご来店を心よりお待ちしております＾＾

瀬川

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