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小顔整体研究所 KSラボ 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-29 20:14:51.0
- 血行を良くすると肌質が変わる
- こんにちは。小顔整体コルギサロンのスタッフです！
肌のくすみや乾燥、ニキビ、たるみが気になることはありませんか？ その原因のひとつとして 血行不良 が考えられます。血流が滞ると、肌に必要な酸素や栄養が十分に届かず、老廃物の排出もスムーズにいかなくなります。その結果、ターンオーバーが乱れ、肌トラブルが起こりやすくなるのです。血行がよくなると肌に変化が
血流が改善されると、肌にはさまざまな良い変化が現れます。
・顔色が明るくなり、透明感がアップ
・肌に潤いが増し、乾燥しにくくなる
・老廃物の排出がスムーズになり、ニキビや肌荒れが改善
・コラーゲンの生成が活発になり、ハリや弾力がアップ
このように、血流がよくなるだけで肌の状態が大きく変わります。では、どうすれば血行を促進できるのでしょうか？
血行をよくするための方法
1. コルギで血流促進
コルギは、骨や筋肉にアプローチしながら血流やリンパの流れを整える施術です。顔のコリをほぐし、老廃物を流すことで、むくみが取れて顔色がワントーン明るくなります。血行が改善されることで、肌のターンオーバーも整いやすくなります。
2. 食事と運動を意識する
食事も血行促進に役立ちます。
・ビタミンE（血流促進） → アーモンド、かぼちゃ
・鉄分（酸素を運ぶ） → レバー、ほうれん草
・オメガ3脂肪酸（血液をサラサラに） → 青魚、くるみ
また、軽いストレッチやウォーキングを取り入れることで、血流がスムーズになります。特に、首や肩をほぐすと顔の血行もよくなります。
まとめ
血行がよくなると、肌の透明感や潤いが増し、ハリのある健康的な肌へと変わります。コルギやセルフケアを取り入れながら、血流を意識した生活を送ることで、美しい肌を手に入れましょう。
当サロンでは、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。ぜひお気軽にご相談ください♪
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