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小顔整体研究所 KSラボ 北千住店のブログ
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投稿日：2025-11-12 06:53:44.0
- 食いしばりが原因かも！？
- こんにちは！KSラボ北千住店のスタッフです！
今回は、「食いしばりと睡眠」についてお話しします。最近、寝ている間に歯を食いしばってしまう方が増えています。朝起きた時にあごの疲労感やこわばりを感じる方はいらっしゃいませんか？実は、これはストレスや緊張が原因となり、無意識のうちに食いしばりや歯ぎしりをしていることが多いんです。
食いしばりが続くと、あご周りの筋肉が硬くなり、顔のむくみやエラ張り、顔全体のゆがみの原因にもなります。また、質の良い睡眠が妨げられてしまうことも。深い眠りが得られないと、翌朝もすっきりしない…なんて悪循環になってしまいます。まずは寝る前にリラックスする時間を持ち、あごの筋肉を軽くマッサージしたり、深呼吸をして副交感神経を優位にしてあげることが大切です。当店のコルギでは、お顔だけでなくデコルテや首までしっかりほぐして、食いしばりで凝り固まった筋肉にアプローチします。施術後は「顔が軽くなった」「ぐっすり眠れた！」とのお声も多数いただいています。
「最近食いしばりが気になる」「朝のスッキリ感が足りない」と感じたら、ぜひ一度KSラボ北千住店のコルギを体験してみてください。皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
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