ウルピラティス(URU PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 23:04:22.0
- 寒さ
- 季節が変わりましたね
寒くなると家にこもりがちになりますね。
身体は固まるし、冷える
ヨガやピラティスは全身をほぐして筋肉を使うことで熱をおこします
同時に深い呼吸で身体の芯からあたたまります。
これから寒くなる冬こそ、冷え対策としてヨガやピラティスはオススメです！
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