セイタイリカバーアシスト
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- 鹿児島県鹿児島市東谷山２丁目５－７ Ａｈｋｕｔｙ東谷山２ ３０２号室
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リカバーアシスト(Recover Asist)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-28 11:14:54.0
- 腰痛と腰痛に関連するもの
- みなさん、こんにちわ。
整体Recover Asist代表の川上です。
腰痛で悩まれている方が多いので、本日は腰痛と腰痛に関連することについてお話ししたいと思います。
ある調査結果によると約２０％の人が腰痛をもっているとの報告があります！
腰痛の要因には、、、
＊個人的な生活様式・・・年齢、喫煙、肥満、運動不足
＊仕事などの作業・・・重いものを持つ、前屈みが多い、運転や立ち・歩き時間が長い
＊心理・・・不安、落ち込み、鬱、ストレス
などなどが挙げられます！
また、身体の状態としては、
＊股関節の動きが硬い
＊胸椎（背骨の胸の部分）が伸びない（いわゆる猫背）
などが関係してきます！
あなたはどれに当てはまりそうですか？
姿勢や動きに気を付けたり、簡単な運動をするなどちょっとした習慣で腰痛が緩和するかもしれませんよ！！
腰痛でお悩みの方はぜひ1度ご相談ください！！鹿児島市/鹿児島市 整体/谷山/東谷山/肩こり/腰痛/ストレートネック/スマホ首/猫背/姿勢矯正/巻肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症/眼精疲労/自律神経/睡眠/睡眠不良/運動/股関節/膝関節/O脚/X脚/足首/捻挫/むくみ/筋膜リリース/ストレッチ/呼吸/体幹トレーニング/パフォーマンス向上/集中力向上
【整体Recover Asist】
鹿児島市東谷山２丁目5-7Ahkuty東谷山2 302号室
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