〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA日の出院
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ
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投稿日：2025-05-12 11:26:45.0
- 【睡眠不足】エステ/佐賀市/美容
こんにちは♪
美容整体YUMEKAです！
この時期になると何かと体調を崩しやすくなってませんか？
もしかしたらその原因は、睡眠不足にあるのかもしれませんよ？
睡眠は、サイクルがあり、大脳を休める『ノンレム睡眠』と夢を見る浅い睡眠の
『レム睡眠』とが約90分周期で繰り返されています。
睡眠不足になると、
●日中の眠気
●吐き気や頭痛
●イライラしたり、不機嫌になる
●集中力の低下や欠如
●ストレスや不安の増加
●体重の増加
●性欲の減退
●免疫力の低下
などの症状が起こりやすくなるので要注意です！
しっかり睡眠を取り寒い季節を乗り切りましょう！
ご予約、お問い合わせは LINE、Instagram、お電話でも承っております。
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メディカルエステ美容整体YUMEKA
営業時間 9:00～18:00
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セラピスト
高橋 佳奈タカハシ カナ
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