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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ
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投稿日：2025-10-09 12:14:52.0
- 【脂肪燃焼に必要な栄養素】佐賀市/痩身
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！
今回は脂肪燃焼に必要な栄養素をご紹介致します。
脂肪を落とすには、ただ食事を減らすだけではなく代謝を助ける栄養が必要です。
筋肉を作り代謝を高める「タンパク質」 脂肪や糖をエネルギーに変える「 ビタミンB群」 酸素を運び燃焼効率をあげる「鉄分」 脂肪を燃焼の場へ運ぶ「カルニチン」 脂肪の分解を助ける「オメガ3脂肪酸」 これらをバランスよく摂ることで脂肪は効率的に燃えやすくなります。
予約・お問い合わせは LINE、Instagram、お電話でも承っております。
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