ノモコツシンキュウセイコツイン アカバネスズランドオリイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都北区赤羽２－７－１－１Ｆ
- 赤羽駅徒歩8分 【整体/骨盤矯正/美容鍼/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛/眼精疲労】
ノモコツ鍼灸 整骨院 赤羽スズラン通り院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 15:16:41.0
- 「寒くなると肩こりがひどくなる理由」
- こんにちは、NOMOKOTSU鍼灸接骨院 赤羽院です！
今日は朝から雨が降っていますね。
この時期になると「肩がこる」「首が重い」「頭痛が出る」という方がぐっと増えます。
実はこれ、寒さによる筋肉の緊張や血流の低下が関係しているんです。
【なぜ寒いと肩こりが悪化するの？】
寒くなると体は熱を逃がさないように筋肉をキュッと縮めます。
その結果
・肩や首まわりの筋肉が常に緊張状態に
・血の巡りが悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなる
・結果として「こり」「重だるさ」「頭痛」が起こる
また、寒い屋外と暖かい室内の寒暖差も自律神経を乱し、筋肉をこわばらせる原因になります。
【自宅でできる簡単ケア】
・肩甲骨回し
両肩を耳に近づけてから後ろに大きく回す（10回×2セット）
・首のストレッチ
首を前・横にゆっくり倒し、呼吸を止めずに10秒キープ
・温める
入浴・ホットタオルで首の後ろを温めると血流改善に◎
寒い季節の肩こりは「冷え＋姿勢＋ストレス」が重なって起こりやすくなります。
無理に我慢せず、早めにケアをしておくことで「頭痛」「寝違え」「腕のしびれ」などの症状も防げます。
肩・首まわりがつらい方は、一度リセットしましょう！
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,630 【即効！今すぐ身体の辛さを解決したい方】マッサージとお悩み箇所を集中鍼灸
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
ノモコツ鍼灸 整骨院 赤羽スズラン通り院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,160 人気No.1【形状記憶美容鍼（微弱電流）+頭皮鍼+美顔器】小顔&美肌を叶える★
|
|
新 規 |
¥6,160 人気No.2【小顔矯正（ヘッド付）+美顔器】切らない小顔術/リフトアップ
|
|
新 規 |
¥0 【メニューにお悩みの方はこちら】症状をお伺いしてご提案◎
|
|
新 規 |
¥7,980 即効効果出し★【美顔矯正+再生美容鍼+美顔器+フェイシャルマッサージ】
|
|
新 規 |
¥4,840 【辛い首肩こりにお悩みの方はコレ★】マッサージと骨格矯正
|
|
新 規 |
¥4,840 【辛い腰痛にお悩みの方はコレ★】マッサージと骨格矯正
|
