コツバンスタイルシンキュウセイコツインイオンサッポロモトマチイン
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骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン 札幌元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 10:22:24.0
- 温活 イオン札幌元町 整体
- こんにちは！
本日は温活についてです！
夏が終わり、どんどん寒くなってきて、
冷え性のお悩みの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
今日はご自宅でセルフケアが出来るよう、冷え性に効くツボをご紹介します！
1、三陰交
内くるぶしの頂点から人差し指～薬指の３本指分上の高さ（5センチほど）のところにあります。
冷え性だけでなく、生理不順など女性によく効くツボの一つです。
2、湧泉
足の指を曲げた時に出来る時にできる足の裏のくぼみ。
3、太衝
足の親指と人差し指の間に指を引っかけて、足の甲の方に上がっていくと、骨と骨が交差するところで止まります。
セルフ灸やセルフマッサージをする時の参考にしてみてください！
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