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安井鍼灸接骨院 小賀須院のブログ
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投稿日：2025-04-30 17:41:06.0
- 長時間、長距離運転に注意しましょう！
- 皆様、こんにちは！
安井接骨院小賀須院です！
今回は長距離、長時間運転に注意です！
遠出の旅行、仕事上、日常的の長距離、長時間運転によってでやすい症状をご紹介します。
・腰痛
長時間座っている状態が続くと腰への負担が大きくなります。さらに車のシートは長時間座るように出来ているわけではないのでお身体に負担がかかりやすくなっております。
・肩、首痛
ハンドルを握っている時間が長いと知らず知らずのうちに手、腕、肩、首に力が入りやすくなり、気付かずうちに肩、首を痛めている場合があります。運転中は緊張状態が続くので身体力が入りやすくなってます。
・目の疲れ
運転中は目で多くの情報をキャッチしています。さらに、日差しが強い日などは目に負担がかかりやすくなるため目が疲れやすくなっています。そして、目の疲れから頭がボーっとしたり頭痛がしたりなどもあります。
この様に長距離、長時間の運転によって様々な症状が出やすくなています。
運転後に症状が出にくくするための対策があります。
・シートを正しい位置に調節する
・こまめに休憩を取る
・水分をこまめに取る
・換気をする
運転後の症状が続く場合は、一度当院にご来院ください！
整体/骨盤矯正/猫背矯正/鍼灸/腰痛/肩こり
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投稿者
安井接骨院 小賀須院
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