ヤスイシンキュウセッコツイン アイサイイン
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安井鍼灸接骨院 愛西院のブログ
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投稿日：2025-03-17 11:04:59.0
- 「肩こり」の原因
- こんにちは！
安井鍼灸接骨院 愛西院です！
本日は日本人に特有の「肩こり」についてです。
女性で身体に不調を訴える症状第一位が「肩こり」であり、男性でも第二位となっています。
男女比でいうと、女性の方が２倍ほど肩こりになりやすいとされています。
肩こりの原因は様々です。
運動不足や精神的ストレス、姿勢不良などが主にあげられ、首肩まわりの血行が悪くなり、酸素や栄養の供給が不十分になり痛み・疲れ・だるさなどを引き起こします。
しかし、大きな原因は「筋力の不足」にあることが多いです。
女性の方が２倍も肩こりになる統計が出ていたり、外国人にはそもそも肩こりという言葉もありません。これは欧米人に比べ、日本人は筋肉量が少ないことが示されたものです。
人間の頭の重さは5～６キロ程度とされていますが、その頭を支えるだけの筋力が不足し、上半身のあらゆる筋肉で支えているため肩こりが起こりやすくなってしまうのです。
この肩こりを根本的に改善させるためには、身体を支えるための筋力、インナーマッスルをつけていくことが効果的です。
当院ではお悩みの多い「肩こり」に対して、その場で楽になるだけの対処療法ではなく、しっかりと原因を調べ根本的に改善していくことができます！
もちろん肩こりに限らず様々な症状もご対応可能です！
長年お悩みの症状がある場合は、一度当院にぜひご相談くださいね！
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柔道整復師・鍼灸師
安井 啓満ヤスイ ヒロミツ
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