腰が辛い時期ですね。：2025年4月11日｜安井鍼灸接骨院愛西院のブログ

スタッフ募集を見る

安井鍼灸接骨院　愛西院

ヤスイシンキュウセッコツイン　アイサイイン

リラク
整体・カイロ
あん摩・指圧
鍼灸
接骨・整骨

愛知県愛西市西條町東善太２６８－１
【駐車場12台/平日21時まで営業】名鉄尾西線佐屋駅徒歩15分【整体/肩こり/腰痛】

安井鍼灸接骨院愛西院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-04-11 11:37:18.0

腰が辛い時期ですね。: 突然腰に激痛が走り、その場から動けなくなるような経験をしたことはありませんか？

それが俗に言う「ぎっくり腰」です。

重い物を持ち上げた瞬間や体をひねったときなど、ある動作をきっかけに起こることが多く、そのあまりの痛みに思わず動けなくなることもあります。
欧米では「魔女の一撃」という劇的な表現もあるほど、突然襲ってくる激痛が特徴です。
ぎっくり腰の痛みは、腰椎（腰の部分の背骨）やその周辺組織で起こります。
腰椎は5つの骨（第1腰椎～第5腰椎）からなり、上半身の重さを支えつつ体を前後左右に曲げる可動性を持つ重要な部位です。
この腰椎を支える筋肉や靭帯、クッションの役割を果たす椎間板に急激な負荷がかかると、損傷や炎症が発生して激痛につながります。
日本人にとって腰痛は非常に身近な症状です。厚生労働省の調査でも、国民の訴える自覚症状として腰痛は常に上位に位置しています。
あるデータによれば、生涯で腰痛を経験する人は約8割にも上るという報告もあり、急に生じるぎっくり腰を経験する人も少なくありません。
特に30代以降になると椎間板や筋肉への負担が蓄積するため発症率が高くなる傾向がありますが、若い人でも無理な動作次第で起こる可能性があります。
つまり、ぎっくり腰は年齢や性別を問わず誰にでも起こりうる一般的な症状であり、あらかじめ原因を知っておくことが重要です。
大きな原因となるのは、猫背や反り腰、骨盤の歪みなど、不自然な姿勢を続けていると腰椎やその周りの筋肉・靭帯に常に偏った負担がかかります。
本来であれば分散されるはずの荷重が一部分に集中するため、組織が疲弊しやすくなります。
その状態でくしゃみをしたり重い物を持ったりといった何気ない動作をしたとき、蓄積した負荷により急に痛みが現れることがあります。
また、悪い姿勢の習慣が長年続くと筋力のアンバランスも招き、腰を支える力が弱まってしまいます。結果として、ちょっとした動作でも支えきれずぎっくり腰に陥りやすくなるのです。
ぎっくり腰は「起きてしまってから対処」するより、「起こさないように予防」することが大切です。
当院では、お身体の歪みを調べ根本的に解決出来るよう施術をさせて頂いております。
気になる方は是非ご来院ください。