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安井鍼灸接骨院 愛西院のブログ
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投稿日：2025-05-08 15:48:13.0
- その不調もしかすると！！
- こんにちは、安井接骨院愛西院です。
最近、「歩いているとよくつまずく」「姿勢が悪くなった気がする」「膝や腰が疲れやすい」と感じることはありませんか？
もしかすると、それらの不調は“足の指”に原因があるかもしれません。
今回は、見落とされがちな「浮き指」についてご紹介します。
浮き指とは、立ったり歩いたりするときに足の指が地面についておらず、浮いてしまっている状態です。
通常、足の指は歩行時の踏ん張りやバランスをとるために重要な役割を果たしますが、浮いているとその機能が十分に発揮されず、体のバランスが崩れてしまいます。
この状態が続くと、以下のような不調が起こりやすくなります。
転倒しやすくなる
外反母趾や偏平足の進行
膝や腰への負担増加
猫背や反り腰などの姿勢不良
肩こりや頭痛の慢性化
現代人は、クッション性の高い靴を履く機会が多く、裸足で地面を踏みしめることが少なくなっています。さらに、運動不足やスマホ・パソコンによる前かがみの姿勢が続くと、重心がかかと側に寄ってしまい、足の指が地面から浮いたままの状態になってしまうのです。
また、小さい頃から靴のサイズが合っていない、正しい歩き方を教わっていないといったことも、浮き指の原因になります。
浮き指は放置しても自然には治りにくく、体の他の部位に影響を与え続けてしまうリスクがあります。
浮き指は一見すると些細なことのように思われがちですが、体全体に大きな影響を及ぼす要因の一つです。
なんとなく調子が悪い、足元が不安定に感じる…そんな方は、一度ご自身の足の状態をチェックしてみてください。
安井接骨院では、浮指の方に対して、アーチを作り指が地面に着くよう手技を用いて、施術していく方法、浮指になってしまう原因のインナーマッスルを特定し、しっかり全身のバランスを整える専門的な施術を行っています。
気になる方は、お気軽にご相談ください！
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投稿者
安井接骨院 愛西院
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