リュウシンキュウイン サロン ド リュウ
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- 宮城県仙台市青葉区春日町３－４メゾン定禅寺２０２
- 勾当台公園駅徒歩9分、せんだいメディアテーク前（市営バス）徒歩1分
リュウ鍼灸院 サロン ド リュウ(Salon de Ryu)のブログ
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投稿日：2025-10-03 16:57:16.0
- 頭痛に効くツボとセルフケア
- こんにちは。リュウ鍼灸院です。
秋の気温差や気圧の変化で、頭痛を感じる方が増えています。
特に首や肩のこりからくる緊張型頭痛は、現代人の“隠れ不調”とも言える存在です。
精神的、身体的ストレスが原因で起こり、頭痛の70％がこの症状です。
おすすめのツボを紹介します。
●風池（ふうち） 首の後ろ、髪の生え際 （頭痛、眼精疲労、肩こりに）
●天柱（てんちゅう） 首の後ろ、僧帽筋の内側 （首こり、頭痛、めまいに）
●合谷（ごうこく） 手の甲、親指と人差し指の間 （頭痛、歯痛、ストレス緩和に）
●太陽（たいよう） こめかみ （偏頭痛、目の疲れに）
指の腹でゆっくりと円を描くように押すのがポイント。呼吸を整えながら、1か所につき10秒ほど優しく刺激してみましょう。
セルフケアでは届かない深部のこりや、体質改善には鍼灸が効果的。
リュウ鍼灸院では、頭痛のタイプに合わせた施術をご提案しています。
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リュウ鍼灸院・Salon de Ryu
○仙台市青葉区春日町3-4
メゾン定禅寺202
○勾当台公園駅徒歩9分
せんだいメディアテーク並び
○営業時間10時～ 不定休
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