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ボディーオール(BodyAll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-19 23:01:36.0
- 【後編】結果を出すためのジム選びの基本
- こんにちはピンキー平岡です。
前回はジム選びの基本として
結果を出したいなら選ぶべきではない
ジムを紹介しました。私は元プロアスリート。
結果を出さなければ意味が無い世界でやってきました。
結果を出せるジムとはどんなジムか。
一番大事なのはそのジムに本物の実力がある
トレーナーがいるかどうか。
ジムの設備は重要じゃないんです。
ジムの設備は最高級だけどアルバイトトレーナーしかいないジム
ジムの設備は大したことないけど、本物の一流トレーナーがいるジム。
自己満足は上、結果を求めるなら下。
一流トレーナーが直々に対応してくれるかどうかも重要ですね。
トレーナーにも得意不得意があります。
ムキムキボディビルダー系が得意なトレーナー
怪我や不具合を改善してくれるトレーナー
ダイエットや健康管理が得意なトレーナー
私はボディメンテナンスや身体の不具合改善、
ダイエットを得意としたトレーナーです。
これはアスリートしての経験値によるものです。
しかしボディービルダーなどのムキムキになるための
指導は得意ではありません。
アスリートは無駄に筋肉を大きくしないので
私はムキムキ系のトレーニング経験が少ないからです。
自分の経験がないものを、マニュアルで覚えた情報や
数日間の研修を受けただけでは本物の指導はできません。
そして、ジムと言えば筋トレがメインになりますが
筋トレをすると身体はダメージを受け、筋肉は硬くなり
関節痛や可動域制限が出てきてしまう可能性があります。
それらのケアも含めて対応してくれるかも重要なポイントです。
トレーニング指導はするけどケアはしないトレーナーも多いです。
ちょっとしたストレッチやマッサージはケアとは言わないです。結果を出せるジムの条件をまとめると
・自分の目的に合った実践経験豊富なトレーナーがいること
・そのトレーナーが直接対応してくれること。
・ボディケアを受けられる環境が整っていること
・ボディケアをできるトレーナーがいること
結果を出すには外観や内装、設備、オシャレ感ではなく
トレーナーの実力にかかっています。
店舗のトレーナーのプロフィールを見て、名前を検索して
その人の経歴や実績を確認してみてください。
それが結果を出せるジムを探せる近道です。
試しに【平岡浩司】も検索してみてください。
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