はじめてでも大丈夫！アロマのある暮らし始めませんか：2025年4月8日｜ラニ(Lani)のブログ

Aroma Lymph Salon Lani【アロマリンパサロンラニ】

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投稿日：2025-04-08 16:42:23.0

はじめてでも大丈夫！アロマのある暮らし始めませんか: そんなとき、ふわっと香るアロマの力を取り入れてみると、心も体もそっとほぐれていく感覚に出会えるかもしれません。

アロマと聞くと、特別な知識や道具が必要に思えるかもしれませんが、実はとっても簡単で身近なもの。

今日は、アロマ初心者さんにもやさしい、日常に取り入れやすい使い方をご紹介します。

1. はじめての一歩は「かぐ」ことから：芳香浴（ほうこうよく）

最もシンプルで始めやすいのが、「香りをかぐ」という方法。
お気に入りの香りをほんの少し取り入れるだけで、気分がスッと軽くなります。

使い方の例：
* ティッシュに1滴垂らして机の上に置く
* アロマストーンやディフューザーを使う
* マグカップにお湯を注いで精油を1滴入れて、香りを楽しむ

2. 一日の疲れを癒す：アロマバス

お風呂の時間にアロマをプラスすると、いつものバスタイムが特別な癒し空間に変わります。

使い方：
天然塩（大さじ2）に精油を2～3滴混ぜてから湯船に入れるだけ。
※直接肌につけず、必ずキャリア（塩やミルクなど）に混ぜてから使用しましょう。

3. お部屋も心もリフレッシュ：アロマスプレー　

ちょっとしたお掃除や空気のリフレッシュに便利なのが、アロマスプレー。
作り方：
スプレーボトルに「無水エタノール5ml＋精油5滴＋水45ml」を入れてよく振るだけ。

おすすめの使い方：
* トイレや玄関の消臭に
* カーテンやクッションにひと吹き
* お掃除の仕上げに

4. 集中したいときにも：デスクでアロマ

お仕事や勉強など、集中力を高めたい場面にもアロマは役立ちます。

使い方：
* 小さなアロマストーンをデスクに置く
* コットンに1滴垂らしてペン立てに忍ばせる

香りのある暮らしで、ちょっといい日常を
アロマは、毎日をちょっとだけ豊かにしてくれる小さな魔法。

今日のあなたの気分やシーンに合わせて、少しずつ取り入れてみてください。

「いい香りだなぁ」と感じるその瞬間が、きっとあなたの心をふんわり癒してくれますよ。

Aroma Lymph Salon Lani
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11時～20時
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