肩こりは日本人だけ？セルフケアで快適な毎日を：2024年10月4日｜リバート(REVERT)のブログ

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投稿日：2024-10-04 10:26:36.0

肩こりは日本人だけ？セルフケアで快適な毎日を: こんにちは！
リバートの吉廣です。

看護師として多くの患者さんのケアをしてきましたが、その中でもとくに、肩こりに悩む方の声をたくさん聞いてきました。

実は私も同じく肩こりに悩むひとりです。

肩こりは世界中で見られる問題ですが、日本人はとくに多くの方が悩んでいます。

これには、日本の生活習慣や文化が影響しているんです。

たとえば、長時間のデスクワークや座り仕事が多く、肩に負担がかかりやすい生活。

そして、季節の変わり目の冷え込みが、肩こりを悪化させる原因になることもあります。

ちょうど今は10月。

これから寒くなっていくので、肩こりがひどくなる方も多いかもしれません。

リバートでは、肩こりの解消だけでなく、日常生活でできるセルフケアもお伝えしています。

肩こりを解消する一番の方法は、毎日10分でもセルフケアを続けること。

少しずつでも日々の生活に取り入れることで、きっと肩が軽くなりますよ。

もっと楽しく、快適な毎日を過ごしていきましょう。

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