栄養強化食品やサプリメント、本当に必要ですか？：2024年10月21日｜リバート(REVERT)のブログ

REVERT　【美容整体＆パーソナルジム】

リバート　ビヨウセイタイアンドパーソナルジム

リラク
エステ
整体・カイロ

福岡県行橋市西宮市２丁目ー１１ー３９　エルニド２号２０１
行橋駅から徒歩10分

リバート(REVERT)のブログ

プライベート

投稿日：2024-10-21 11:27:53.0

栄養強化食品やサプリメント、本当に必要ですか？: こんにちは。
リバートの吉廣です。

今日は、栄養強化食品やサプリメントは本当に必要なのかについてお話します。

最近の研究で、栄養強化食品やサプリメントを利用している方は、

【通常の食事だけでも十分に栄養を摂れていることが多い】

という結果が明らかになりました。

とくにビタミンやミネラルの摂取量は、健康食品を使わなくても、普段の食事でバランスよく補えているケースが多いのです。

また、サプリメントを利用している人の中には、ビタミンB6を摂りすぎてしまい、過剰摂取による健康リスクが生じる可能性も報告されています。

栄養をしっかり摂って健康を維持しようと思って始めたサプリメントが、実は逆効果になることがあるんです。

つまり、普段の食事で十分な栄養を摂れている場合、無理にサプリメントを追加する必要はありません。

むしろ、過剰摂取によって健康に悪影響が出るリスクもあります。

健康食品を取り入れる際は、自分に本当に必要な栄養素を理解し、適切に取り入れることが大切です。

当店では、あなたに本当に必要な栄養素をヒアリングを元にアドバイスさせていただいています。

生活習慣を見直したいという方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。

＊ーーーーーーーーーー＊

脳脊髄液調整サロン&パーソナルジム REVERT（リバート）行橋店

【住所】〒824-0031
福岡県行橋市西宮市２丁目１１－３９ 2F
【営業時間】9：00～22：30
【無料駐車場】店舗ビル裏に2台にあります。
【店休日】不定休

＊ーーーーーーーーーー＊

#行橋美彫骨整体#行橋小顔矯正#行橋小顔サロン#行橋頭蓋骨矯正#行橋ダイエット#行橋マッサージ#北九州小顔#行橋肩こり#行橋腰痛#行橋頭痛#行橋自律神経#行橋ストレッチ#行橋姿勢改善#行橋骨格矯正#行橋骨盤矯正#行橋猫背#行橋反り腰#行橋もみほぐし#行橋ドライヘッドスパ#行橋ピラティス#行橋肩甲骨#行橋筋膜リリース#行橋ヘッドマッサージ#行橋リラクゼーション#行橋産後