リバート(REVERT)のブログ
プライベート
投稿日：2024-11-19 11:55:05.0
- ジュースとスマホが子どもの体力を低下させる
- こんにちは、リバートの吉廣です。
今日は、「ジュースとスマホが子どもの体力を低下させる」ことについてお話します。
近年、多くの子供たちがスマホを所有し、スマホの利用時間が長くなっています。
私も3人の子どもをもつ母親としてスマホの利用に関しては注意しています。
スマホの利用に関してはさまざまな意見があると思いますが、最近の研究では、スマホの長時間使用が子どもたちの体力低下につながっていると言われています。
とくに影響が大きいのは、加糖飲料（砂糖入りの飲み物）との組み合わせです。
具体的には、週5回以上の加糖飲料の摂取と、スマホの利用時間が1日120分を超えると、体力が平均以下になるリスクが約3倍に増加するそうです。
皆さんもお感じかもしれませんが、砂糖入りの飲料は肥満に繋がる可能性があり、スマホは運動不足を招きます。
その結果、体力が落ちるというのも納得できますね。
子どもの体力や健康を守るためにも、日常の飲み物を水やお茶に替えること、また1日あたりのスマホの時間を制限することが大切だと感じます。
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脳脊髄液調整サロン&パーソナルジム REVERT（リバート）行橋店
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吉廣 真梨恵ヨシヒロ マリエ
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