2025年10月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-31 19:04:02.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
朝いちばんの選択が、その日を決めますスマホより先に自分の体に「おはよう」を。ピラティスは背筋だけじゃなく“今日の集中力”まで起動してくれます。寝る前のスマホもピラティスに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-30 18:38:14.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
とりあえず動こう。運動不足にピラティス。完璧じゃなくていい、1分でもいい。今日の小さな一歩が、明日の軽さになる。ーーーーーーーーーーPilates Studio DEP 郡山店場所：福島県郡…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-28 18:57:03.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
運動不足が気になる方へ運動不足解消にもピラティス！日々の忙しさに追われ、運動する時間がない…。体がだるくて疲れやすい、そんなお悩みを抱えていませんか？運動不足を感じている…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-27 18:33:14.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
「デスクワークで腰痛・肩こりがひどいあなたへ」長時間のデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、肩や腰が痛くて辛い日々が続いていませんか？肩こりや腰痛が慢性化している姿勢が悪くて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-26 18:53:17.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
オーダーメイドであなた専用のレッスンピラティスを始めるなら、自分の体にぴったり合ったプログラムが大切です。DEPでは1,000種類以上のエクササイズから、あなたの体調や目的に合わ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 18:06:39.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
他店とは一線を画す「専門性」ピラティススタジオDEPでは、すべてのインストラクターが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有しています。産後の体調、肩こりや腰痛などの専門…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-21 19:17:57.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
寒暖差が大きい季節、お腹を冷やさないことが重要です。冷たい飲み物や食べ物は控えめにして、朝は白湯をゆっくり飲んで内臓を温めましょう。日中も温かい飲み物を少量ずつ摂ると、体…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-19 21:32:55.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
お腹を冷やさないことは、消化・免疫・睡眠の質に直結。朝はコップ1杯の白湯（50～60℃）をゆっくりすすり、日中は温かい飲み物を少量ずつ。食事中の氷や冷たい飲料は控えめに。やさ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-18 22:05:15.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
ピラティスの魅力は、その全身をバランスよく鍛える効果にあります。体幹を強化し、筋肉を引き締めながらも柔軟性を高めるため、姿勢改善や筋力アップを目指す方に最適です。ーーーー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-17 18:51:27.0
- 投稿者：
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宍戸 拓海
ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高めるエクササイズです。深い呼吸を意識しながら行うため、リラックス効果があり、ストレス解消にも役立ちます。姿勢の改善やバランスの向上、…
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