パーソナルヨガ ストレッチ only one yoga & stretch 新橋銀座口店
パーソナルヨガ ストレッチ オンリーワンヨガアンドストレッチ シンバシギンザグチテン
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オンリーワン 新橋銀座口店(only one)のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-30 16:27:48.0
- 「早朝ヨガ」と「レモンジンジャーティー」
- 最近、朝に身体を動かすことにハマっています♪
目が覚めてから、ヨガマットを敷いて軽くストレッチやポーズをするのが日課になりました。
朝の静かな時間に、呼吸を整えながら体を動かすと、代謝が上がり、頭もスッキリ！その後の時間をすごく気持ちよく過ごせるんです。
そして、そんな朝に欠かせないのが「レモンジンジャーティー」。
お湯にレモンの輪切りとすりおろした生姜、少しのハチミツを加えるだけで、体がポカポカと温まるんです♪
朝ヨガとレモンジンジャーティーで、心も体も整えて、一日のスタートを心地よく♪
皆さんも、簡単なルーティンから始めてみませんか？^ ^
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