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華ケア(華Care)のブログ
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投稿日：2025-01-20 17:20:13.0
- 肩こりにお悩みの方
- こんにちは
【メディカルアロマ/ボディケア/練馬高野台】華Careの坂本 理華（さかもと りか）です
本日は多くの皆様が抱えているお悩み
【肩こり】についてお話しいたします
デスクワーク、姿勢が悪い、枕が合わない、睡眠時間が短い、運動不足など
その要因は様々！！
これに全部当てはまるって方も多いのでは？
改善させるためには仕事を辞めるしかない！
と言ってもそうはいかないですよね！！
私も元々子供の頃から肩こり持ちで、ひどい時にはめまいや吐き気まで！
そんな時は起き上がることもできず学校や仕事を休むこともありました。
そんな酷い肩こりを抱えていた私が、今や肩こりが辛い日がないまでに改善した理由はやはり日頃からのケアです。
私も自分で自分の身体をマッサージ出来たらいいなと何度思ったことか！
ですがやっぱりプロの私も他のプロにお願いした方がしっかりケア出来るので月一でお願いをしています！
今、「え？私は週一を勧められたのに先生は月一なの？」と驚いたそこのあなた！
なぜ，私が月一であなたは週一なのでしょうか？
ケアを始めたばかりのあなたの身体と何年もケアをしてきた私の身体の柔軟性は全然違いますよね。
筋肉や腱、靭帯などは一度硬くなってしまうと柔軟性が出るまでにとても時間がかかりますし、疲労物質もそう簡単には排出出来ません。
なんせ細胞が生まれ変わるのは皮膚が約４週間、血液が約4ヶ月、そして、筋肉は約2ヶ月なんです！
なので筋肉が生まれ変わる2ヶ月は最低でも通って変化を見てみてください！
痛いのが当たり前、辛いのが当たり前と諦めている方は諦めないでください！
そして、各院ではそれぞれ経験豊富な国家資格保持者が
【エコー評価、姿勢評価、筋硬度測定】を行い皆様にお一人おひとりにあった施術を提案してオーダーメイド施術を行っておりますのでお気軽にご相談下さい。
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