ビヨウセイタイコガオキョウセイコツバンキョウセイシセヤマトテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県大和市中央２丁目４-１４ トロトゥーナ９０２
- 本日ご案内可能◎｜大和駅北口より徒歩4分｜小顔矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・痩身
シセ(si’se)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 10:16:29.0
- 【胸ストレッチ】
- こんにちは。
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン
si'se【シセ】です。
なかなか伸ばさない【胸】伸ばさないと【巻き肩】になりやすいかも。
【猫背】について
お話を致します！
猫背になる原因は様々ですが、
その一つとして胸の前にある筋肉、
【大胸筋・小胸筋】が凝り固まってしまっている
可能性がございます。
大胸筋や小胸筋が硬縮して、
背中が大きく引っ張られることで
"背中のハリ"や"肩凝り"などの
症状に繋がりやすくなります。
胸の筋肉を伸ばすストレッチ、
【大胸筋・小胸筋ストレッチ】を
ご紹介致します。
( 1 ) 壁に向かって横向きに立ち、
腕を肩の高さより少し上に上げて
手の平を壁につけます。
( 2 ) 手の平をつけたまま、
身体を外側に向けるように捻ります。
( 3 ) その状態で30～40秒キープします。
( 4 ) 反対側も行いましょう。
［ポイント/注意点］
・胸が伸びている事を意識します。
・伸びが効きにくい際には、
壁についている手の高さや前後を
調節して下さい。
・無理に伸ばすのではなく、
ゆっくり少しずつ伸ばすように
意識してみて下さい。si´seでは
お客様のお悩みへのアプローチは勿論、
お悩みを根本から改善していく為の
お手伝いをさせて頂いております。
お身体のメンテナンスに
ご興味のある方は
是非、当店の施術を体験しにいらして下さい！
ご来店をお待ちしております♪
…………………………………………………………………………
美容整体・小顔矯正・骨盤矯正サロン si'se【シセ】
神奈川県大和市中央２丁目４-１４
トロトゥーナ９０２
大和駅北口 徒歩4分
070-1367-1681
……………………………………………………………………………
#美容整体 #整体 #美容矯正 #矯正 #小顔矯正
#小顔 #骨盤矯正 #産後 #産後骨盤矯正 #肩甲骨
#ストレッチ #筋膜リリース #肩こり #腰痛 #眼精疲労
#痩身 #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #リンパマッサージ
#マッサージ #リンパ #もみほぐし #ドライヘッドスパ #アロマ
#フェイシャル #大和 #大和駅北口 #大和市 #大和駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 ★【肩こり集中改善プラン♪】肩甲骨はがし＋骨盤矯正¥3300
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（18）
もっと見る
シセ(si’se)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 *★1周年記念★*＼猫背・姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正／1日3名様｜60分¥2200
|
|
新 規 |
¥3,300 ★【肩こり集中改善プラン♪】肩甲骨はがし＋骨盤矯正¥3300
|
|
新 規 |
¥2,200 ★平日限定【Standardプラン】美容整体｜筋肉調整+矯正2種類select60分¥2200
|
|
新 規 |
¥4,400 ★平日限定【Premiumプラン】美容整体|筋肉調整+小顔/姿勢/骨盤矯正75分¥4400
|
|
新 規 |
¥5,500 ★11月限定【Premiumプラン】美容整体｜小顔矯正+全身矯正75分¥5500
|
|
新 規 |
¥2,200 【産後の体型乱れを整える◎】産後骨盤矯正¥2200
|
