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熟眠腸活ラボ 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-31 13:09:03.0
- 冷えが気になる方へ
皆様、いつもご利用いただきありがとうございます。
今回は、冷えが気になる方へ熟眠腸活ラボからのアドバイスをご案内いたします！
だんだんと春が近づいていますが、急に気温が低くなり冷えが気になる方も多いのではないのでしょうか。実は、冷えの原因は体の内側からも影響を受けています。腸内環境を整えることが、冷え改善の第一歩になるかもしれません。
腸内フローラが乱れると、体温調整がうまくいかなくなり、冷えやすくなることがあります。腸活を意識して、食物繊維や発酵食品を積極的に取り入れることが効果的です。また、腸内の善玉菌を育てることで、体全体の代謝が上がり、温かさを感じやすくなります。
さらに、十分な睡眠も腸内環境を整えるために不可欠。熟眠することで、腸内の働きが活発になり、冷えの予防に繋がります。
冷え対策には、腸活と睡眠が重要！ぜひ試してみてくださいね。
当サロンの腸活マシンで更に身体全体を解し、腸を温めることで効果がアップし冷えの改善のお手伝いをさせていただけたらと思います。
熟眠の森でお待ちしてます♪
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ご来店お待ちしております
腸活セラピスト
りな リナ
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