考えすぎると頭皮が固くなる？！その理由と対策：2024年12月6日｜アオ祐天寺中目黒店(ao)のブログ

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投稿日：2024-12-06 14:19:42.0

考えすぎると頭皮が固くなる？！その理由と対策: 日々の生活で、仕事や家事、勉強など、さまざまなことを考えすぎていませんか？
実は、「考えすぎ」は脳だけでなく、頭皮にも影響を及ぼします。
頭皮が固くなると血流が悪くなり、髪の健康や顔のたるみにも影響が。
今回は、考えすぎが頭皮にどのような影響を与えるのか、その原因と対策をお伝えします。

【頭皮が固くなる原因はストレス？】

頭皮が固くなる主な原因のひとつはストレスです。
ストレスを感じると、私たちの身体は「交感神経」が優位になります。
これにより筋肉が緊張し、血管が収縮。
頭皮の血流が悪くなることで、硬さやコリが生じるのです。

さらに、考えすぎや悩み事が多い人は、
眉間に力が入りやすく、頭部全体の筋肉に負担がかかります。
その結果、頭皮が徐々に硬くなり、髪の毛に十分な栄養が届きにくくなるのです。

【頭皮が固いとどうなる？】

頭皮が固くなると、以下のような問題が生じることがあります！
・髪のハリやコシがなくなる
血流が悪くなり、髪の毛への栄養供給が低下。薄毛や抜け毛の原因に。
・顔のたるみにつながる
頭皮と顔の筋肉はつながっています。頭皮が固くなると引き上げ効果が弱まり、
顔のたるみやほうれい線の原因に。

・肩こりや目の疲れを引き起こす
頭皮のコリは首や肩の筋肉にも影響。疲れが取れにくくなります。

～考えすぎると頭皮が固くなる？！その理由と対策２に続きます～

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