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アオ 祐天寺 中目黒店(ao)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:56:41.0
- １１月は睡眠の質が下がる？スパで眠りスイッチＯＮ
- 朝晩の冷え込みが強くなり、日中との寒暖差が大きくなる１１月。
この季節は自律神経が乱れやすく、眠りの浅さや寝つきの悪さを感じる方が増えます。
寒暖差や日中の疲れで交感神経が優位になると、布団に入っても体がなかなか休まらず、ぐっすり眠れない状態に。
また、首肩のこりや頭皮の硬さも血流を妨げ、眠りの質に影響を与えます。
そんな時におすすめなのが、ヘッドスパです。
頭皮を温めながらやさしくほぐすことで、血流が促され、副交感神経が優位に。
呼吸が深くなり、心身が自然と“リラックスモード”へ切り替わります。
施術後は「寝つきが良くなった」「翌朝の目覚めがすっきりした」とのお声も多く、忙しい日々の中で自分をリセットする時間として最適です。
寒暖差や年末の疲れで眠りが浅くなりやすい今こそ、ヘッドスパで“眠りスイッチ”をオンに。
質の良い睡眠を手に入れることで、翌日のパフォーマンスもぐっと上がります。
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〒１５３－００５１
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ヘッドスパサロンａｏ【アオ】祐天寺中目黒店
Ａｕｊｕａ／ｏｇｇｉｏｔｔｏ取扱店
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