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まつもと鍼灸接骨院 つくばのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-21 09:36:29.0
- ストレッチご自宅でできていますか？
- おはようございます
まつもと鍼灸接骨院（つくば）です！
10/21（火）
本日は12時～14時頃が比較的スムーズにご案内しやすくなっております！
今回は当院の自費メニューの1つ
《メディカルストレッチ》
についてお話しさせていただきます
ストレッチの効果は主に、、
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・肩こり、腰痛の軽減
・関節痛の軽減
などが挙げられます！
また日常生活で次のような項目に該当する方は要注意
・スポーツをする際、ウォーミングアップをしないですぐに動き始める
・スポーツが終わった後にストレッチをしないで身体を冷やしてしまう
・主にデスクワークで運動をしないなど、、
このような動作を続けていると、
関節を動かす筋肉がどんどん硬くなってしまい、ぎっくり腰や肉離れなどの怪我に発展してしまいます
痛みがひどくならないうちに、是非一度当院のストレッチを受けてみてください
とても好評で、
『開脚ができるようになった』
『痺れがなくなった』
などの嬉しい声もたくさんいただいております
身体が硬い自分とこれでおさらばしましょう♪(´ε｀ )
当日予約も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください♪
投稿者
まつもと 鍼灸接骨院
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記事カテゴリ
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