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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】修学院整骨施術院

ヨウツウカタコリカイゼン コツバンキョウセイ キンマクストレッチ シュウガクインセイコツセジュツイン

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  • 京都府京都市左京区山端川原町9-1
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修学院整骨施術院のブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

1/27ページ 次へ

  • 水分補給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-19 08:10:21.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。水にはこんな大切な役割があります1,体温を調整する水は体内をめぐって、汗をかくことで熱を逃がし、体温を一定に保ってくれます。2,栄養を運び、老…続きを見る
  • 頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-19 08:08:24.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    頭痛 UP
    こんにちは修学院整骨施術院です。「雨の日になると頭が痛い…」「なんとなく重だるくてやる気が出ない」そんな不調、実は7月特有の気圧や湿度の影響かもしれません。とくにこの時期…続きを見る
  • 効果的なストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-18 08:08:20.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができな…続きを見る
  • 夏の腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-18 08:05:35.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。7月は暑さと冷房の影響で、筋肉が固まりやすく、腰痛が悪化しやすい時期。「動きたいのに腰が不安…」「冷えてだるさが抜けない」と感じる方も増え…続きを見る
  • 肩こり対策
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    投稿日:
    2025-07-17 08:15:21.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。肩が凝ってきたらまずは既に肩に主怠さを感じている方向けに肩コリ解消法をご案内します1肩を温める前回書いた通り肩コリは原因の一端に血流不足が…続きを見る
  • 目の疲れについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-17 08:10:59.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。目の疲れの原因は、・目の渇き・ホルモンバランスの乱れ・生活習慣病・睡眠不足、ストレスと様々です。目の疲れが出た時はタオルを水に濡らして絞っ…続きを見る
  • 食事について
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    投稿日:
    2025-07-15 08:08:04.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。【痛みやコリは“エネルギー不足”のサイン?】筋肉が硬くなる原因の一つが、「ATP(アデノシン三リン酸)」という体内エネルギーの不足です。ATPは…続きを見る
  • 整体
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    投稿日:
    2025-07-15 08:05:00.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    整体 UP
    こんにちは修学院整骨施術院です。骨盤の歪みを放っておくと、バランスの悪さから筋肉のつり合いで首や腰、股関節などの痛みを引き起こしやすいです。今感じている痛みは何気ない動作…続きを見る
  • デスクワークの方必見
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    投稿日:
    2025-07-14 08:19:45.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。長時間同じ姿勢で座りっぱなしのオフィスワークは、体に負担をかけることが多いものです。肩こりや腰痛、目の疲れなど、さまざまな不調を感じること…続きを見る
  • 骨盤について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-14 08:17:03.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは修学院整骨施術院です。骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです。しかし、日常生活の中で無意識に偏った姿勢や動作を繰り返すことで、骨盤に少し…続きを見る

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