サロンドユミ(Salonde由美)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 23:17:33.0
- 秋バテ
- 猛暑が落ち着き、そろそろガッツリ食べたいのに、
胃がもたれたり、お腹がはって食欲がわかない人。
秋バテかもしれません汗
夏にアイス食べ過ぎてたり、ご飯は素麺か冷麺だった人、
胃腸が冷えてうまく動いていない状態かもしれません。
そんな人は、毎日寝る前にお腹に手をあてて、
冷たいところを軽くさすったり、ゆすったりしてみてください。
それだけで温かくなってきますよ～
いい睡眠にも効果的だそうなので、やってみてくださいね！
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