スポーツラボ鍼灸接骨院(スポーツLab鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-09 08:56:33.0
- 成長期に多いスポーツ障害 Part.3
- こんにちは。
スポーツLab鍼灸接骨院の熊谷です。
今日は長距離選手やジャンプを繰り返す競技などに多い
【シンスプリント】についてです。
脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ、脛骨の疲労骨折を
起こしてしまうスポーツ障害です。
陸上競技（とくに長距離）、バスケ、バレー、サッカー
などの選手に多い傾向があり、
12～16歳に多く、女子の方が多いと言われています。
シンスプリントになってしまう原因は
●過度の練習
●硬い路面や床での練習
●下肢のアライメント異常（O脚、偏平足、ハイアーチなど）
●足首、股関節の硬さ
●無月経や月経不順
などが考えられます。
確定診断はでレントゲンやMRI検査で行いますが、
痛みの程度によってどのくらい進行しているのかの
目安になります。
進行すると、患部を押したときの痛みが強く、
練習中や日常生活でも痛みを感じるようになってしまいます。
そうするとフォームが崩れたり、他の部位で代償することで、
さらに別の症状が出てくるケースもあります。
当院では、患部の施術だけでなく、姿勢やフォームの評価、
トレーニング指導まで行っております。
どのスポーツ障害にも言えることですが、
一度のケガや故障で学生時代の大切な時期を
棒に振ってしまうこともあります。
自分の身体を一番に考えること、思い切って休むことも
一つの選択肢だと私は思います。
そんな時期のサポートを全力でさせていただきますので、
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
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