最新ブログ一覧
108件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-26 16:12:40.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア柿生店岡留です！今日はランナー膝と言われる、腸脛靱帯炎についてお話しします！【腸脛靱帯炎とは】腸脛靱帯炎は、太ももの外側から膝にかけて走る「腸脛靱帯（ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-25 12:43:34.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は大腿膝蓋関節症の方におすすめなストレッチを3つお伝えします！【腸腰筋のストレッチ】効果:大腿骨の位置のズレを修正して膝の皿の位置を…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-24 12:52:08.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア柿生店岡留です！今日は大腿膝蓋関節症の予防についてお話しします！今日は運動をお伝えしますので、無理のない範囲でやってみてください！【PF関節症の予防と対策…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-21 15:35:57.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は膝の病気の大腿膝蓋関節症についてお話しします！この病気は、若い人もご年配の方もなる可能性がある病気です！早速みていきましょう！【…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-19 11:43:29.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！本日は、足底筋膜炎の痛みをやわらげ、再発を防ぐためのストレッチを3つ紹介します！どれも簡単にできるので、朝起きたときや運動後に取り入れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 11:32:18.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は足底筋膜炎の予防と対策についてお話しします！これからランニングをしようと考えている方必見です！【予防のポイント】正しい靴選び： …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-16 17:54:10.0
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岡留 広明
【足底筋膜炎とは？】足の裏には「足底筋膜（そくていきんまく）」という、かかとから足の指の付け根まで伸びている強い膜状の組織があります。この筋膜が過度な負担や繰り返しの衝撃…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-14 14:33:10.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は低血圧の予防と対策についてお話しします！【規則正しい生活】朝食を抜かない：朝食をとることで血圧が上がりやすくなります。睡眠をしっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-13 14:29:58.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は低血圧とは何かについてお話しします！【低血圧とは?】血圧が慢性的に低い状態をいいます。一般的には、収縮期血圧（上の血圧）が100mmHg…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-11 14:28:12.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア柿生店岡留です！今日は高血圧の予防と対策についてお話しします！・高血圧の予防と対策【 塩分を控える】1日の塩分摂取目安は 6g未満（日本高血圧学会推奨）味噌…
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マコア 柿生店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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