チバコガオキョウセイルクス
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ルクス 千葉(Lux)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 01:28:14.0
- 横からの姿勢、意識していますか？
- こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます。
千葉小顔矯正ルクス オーナーの小川です♪
「姿勢を整える」と聞くと、正面から見た姿を意識する方が多いのですが、実は「横からの姿勢」がとても大切です。
横から見たときに重心が崩れていると、首・肩・腰などに負担がかかり、見た目の印象にも大きな差が出ます。
正しい姿勢の目安は、
耳の穴、肩先、太ももの中央、膝の中央、くるぶしを結んだ線が一直線に近い状態。
このラインが崩れていると、身体のどこかでバランスを取ろうとして筋肉が無理をしていることが多いです。
お客様にもよくお伝えしているのですが、
日常の中で自分の横からの姿勢を“確認する習慣”をつけてみてください。
たとえば、歩いている時にショーウィンドウに映る自分の全身を横から見てみる。
お風呂場の鏡で、横向きに座っている自分の姿をチェックする。
そして何より、「気が抜けている時の姿勢」を見ることがポイントです。
意識していない時の姿勢こそ、あなたの“今の本来の姿勢”。
まずは自分の姿勢を知ることから始めてみましょう。
日常の中に“横からのチェック”を取り入れるだけでも、少しずつ理想のラインに近づいていきますので是非意識してみてくださいね！
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千葉小顔矯正 Lux～ルクス～
千葉市中央区中央3-13-7 コスモ千葉中央ビル309号室
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