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【姿勢を整えてキレイに痩せる】パーソナルジム Share-Fit

シセイヲトトノエテキレイニヤセル　パーソナルジムシェアフィット

リフレッシュ
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リラク

東京都新宿区西新宿８－１－１１新宿ローヤルコーポ２０８
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シェアフィット(Share-Fit)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-08 16:10:03.0

投稿者：

片田圭亮

無理なく続くパーソナルトレーニングでダイエット

「ダイエット、いつも続かない…」そんなあなたへ！「食事制限がキツくて挫折…」「筋トレの効果が出ない…」「ジムに行っても何をしたらいいのかわからない…」こんな経験ありません…続きを見る
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投稿日：

2025-05-02 18:18:25.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスの効果は？ダイエット以外にも

マシンピラティスって実際どんな効果があるの？と気になっている方も多いのではないでしょうか。マシンピラティスは、姿勢改善や体幹強化、ダイエット効果まで期待できる万能です！キ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 14:51:42.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティス×パーソナルトレーニングでタイパ◎

・最も効率よく痩せたい！・マシンピラティスも気になるけど、筋トレも取り入れたい…・自分に合ったトレーニングがなにかわからないそんな方にぴったりなのが、マシンピラティスとパ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 13:03:37.0

投稿者：

片田圭亮

パーソナルジム初心者歓迎◎筋トレでできる男になる！

「筋トレ初心者こそ、今が最速で体を変えるチャンス！」「運動経験ゼロだけど大丈夫？」「パーソナルジムって初心者には速い？」「筋トレって、本当にやる意味ある？」こんな風に思っ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 22:29:43.0

投稿者：

片田圭亮

更年期対策◎パーソナルトレーニングで体も心も！

「疲れやすくなった」「急に汗をかいたり、冷えたりする」「体重が増えた…」更年期に入ると、ホルモンバランスの変化で体調が不安定になりがち◎でも、運動を取り入れることで、更年…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 11:28:43.0

投稿者：

片田圭亮

垂れ尻卒業★マシンピラティスでヒップアップ◎

「昔よりお尻が垂れてきた…」そんなあなたへ！「スキニーパンツが似合わない…」こんな悩み、ありませんか？年齢とともにお尻の筋肉が固まると、ヒップのたるみや横幅の広がりが加速…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 18:03:45.0

投稿者：

片田圭亮

産後ダイエットに◎マシンピラティスで無理なく！

産後、体型戻らない…そんな悩みに！「お腹がポッコリしたまま…」「骨盤の歪みが気になる」産後の体型戻り、なかなか難しいですよね。そんなママにおすすめなのがマシンピラティス！…続きを見る
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投稿日：

2025-04-02 23:43:28.0

投稿者：

片田圭亮

スマホ首！マシンピラティスでストレートネック改善

首や肩がガチガチにこっていませんか？スマホ首・ストレートネックなんて言葉、よく聞きますよね〇スマホを長時間見る〇デスクワークが多い〇気づいたら猫背になっている当てはったら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 23:17:29.0

投稿者：

片田圭亮

インストラクター紹介

始めまして！Share-Fit代表取締役の片田と申します。当ジムは小規模のためすべての施術を僕が担当しています。・指名料が高い。・前と違うトレーナーさんがついて言っていることが違…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 13:53:30.0

投稿者：

片田圭亮

マシンピラティスでセルライト撃退◎すっきり！

「腕やお尻のデコボコが気になる…」「マッサージしてもセルライトが減らない…」そんな悩みありませんか？セルライトは老廃物と脂肪が絡んで固まったもの。むくみや血行不良の原因で…続きを見る