みやざわ整骨院のブログ
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投稿日：2025-03-05 09:22:31.0
- 雨の日は肩こりや腰痛が悪化しやすい？
- みなさんこんにちは！
みやざわ整骨院の宮澤です。
昨日のニュースでは大雪予報が出ていましたが市内は雪というより雨模様です。
これが最後の寒波になってくれると大変うれしいです。。
当院にご来院していただいているお客様の中には雨になると肩こりや腰痛がひどくなるという方がいらっしゃいます。
そこで今回は雨と肩こり、腰痛の関係性について解説していきたいと思います。
【なぜ雨の日に肩こり・腰痛が悪化するのか？】
1.気圧の変化:
雨が降る前は気圧が低下します。
気圧が下がると、関節や筋肉を圧迫する力が弱まり、血管拡張します。
その結果、神経を刺激する物質が放出されやすくなり、痛みを感じやすくなると言われています。
2.湿度の上昇
雨の日は湿度が高く、体内の水分代謝が滞りやすくなります。
余分な水分が筋肉や関節に溜まると、むくみやこわばりを引き起こし、肩こりや腰痛を悪化させます。
3.自律神経の乱れ:
気圧や湿度の変化は、自律神経のバランスを乱すことがあります。自律神経が乱れると、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、肩こりや腰痛を悪化させる要因となります。
4.体の冷え:
雨の日は気温が低く、体が冷えやすくなります。体が冷えると筋肉が硬くなり、血行が悪くなるため、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
先週までは暖かくて「これで春だー」なんて喜んでいましたがまだまだ寒い日が続きそうですね(T_T)
皆様もお身体に気をつけてお過ごしください☆
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